Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 89,80g | Prot: 161,82g | Hh: 108,40g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Lounas: Свинина, Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Нектарин, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Масло Подсолнечное, Яйцо, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Абрикос, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy_izbenko84
|