Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 29,51g | Prot: 78,43g | Hh: 202,07g.
Aamiainen: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Сметана , Холодный Кофе со Сливками, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Овощное Рагу, Мистраль Чечевица Вареная. Päivällinen: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Кофе с Молоком, Сыр Российский, Ironman Протеин F80. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Карамель , Хлебцы Молодцы Ржаные , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana79731
|