Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
41,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
624 kcal
|
Rasva: 14,57g | Prot: 12,03g | Hh: 124,09g.
Aamiainen: Альянс Печенье "Демидовское" с Цукатами, Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Пиканта Овощи из Печи. Päivällinen: Макароны Отварные, Айва Сушеная, Ашан Папайя Сушеная, Ашан Помело Сушеный, Ашан Дыня Тайская Сушеная, Monster Black Monster Ultra, Квашеная Капуста. lisää...
|
|
1312 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrsmorphine
|