Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2897 kcal
|
Rasva: 122,32g | Prot: 120,58g | Hh: 347,81g.
Aamiainen: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Хлеб Черный, Арла Сыр Натура Сливочный, Яичница. Lounas: Курица с Овощами, Томатный Сок, Хлеб Черный, Борщ. Päivällinen: Хлеб Черный, Скит Майонез Провансаль 67%, Оливье без Майонеза, Яшкино Рулет Бисквитный, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Банан, Ашан Банан, Дыня, Кекс с Изюмом, Кухмастер Печенье Кокосовое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|