Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
671 kcal
|
Rasva: 34,57g | Prot: 29,66g | Hh: 69,15g.
Aamiainen: Nane, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Semizotu, Ayran, Mercimek Köftesi. Päivällinen: Ananas, Fındık, Badem. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|