|
Cheatwochenende
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2254 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 162,55g | Hh: 261,63g.
Aamiainen: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Buko Pikante Kräuter Balance, Aldi Bio Dinkelbrot, Leerdammer Leger. Lounas: Bio Mini Maiswaffeln Popcorn, Bio Magerquark . Päivällinen: Milka Sensations, Aldi Bio Garnelen. Välipalat/Muut: Twix Twix, Bio Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|