|
Vita 70.5
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2494 kcal
|
Rasva: 38,07g | Prot: 160,80g | Hh: 370,03g.
Aamiainen: Corn Flakes Kellogg's MIO, Miele d'acacia il Viaggiator Goloso MIO, Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Latte Zymil senza Grassi MIO, Emcore Proteine Cioccolato MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Emcore Proteine Cioccolato MIO. Lounas: Merluzzo Smart MIO, Sale MIO, Insalata Foglia Verde Eurospin MIO, Carote MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Gallette di Mais Esselunga Equilibrio MIO, Esselunga Noci Sgusciate. Päivällinen: Broccoli Freshona Lidl MIO, Sale MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Esselunga Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|