Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
3813 kcal
|
Rasva: 273,16g | Prot: 206,31g | Hh: 127,00g.
Aamiainen: Лента Творог Мягкий 4%, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Epiim Сыр Эстонский, Вареное Яйцо, Лента Йогурт Греческий, Редис, Ого Отруби Пшеничные, Смородина Чёрная (Свежеморож). Lounas: Морковь, Сладкий Красный Перец, Бифштекс, Миндаль, Салат Айсберг, Оливковое Масло. Päivällinen: Теремок Салат Винегрет с Семгой, Бекон, Теремок Гречка с Беконом, Брынзой. Välipalat/Muut: Тан, Апельсин, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Грейпфрут, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Dopdrops Паста Кокос Стевия. lisää...
|
|
3756 kcal
|
Harjoitus:
Активность - 9 tuntia, Основной обмен - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|