Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 87,40g | Prot: 106,03g | Hh: 116,84g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Монастырский, Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Майонез, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жульен с Курицей и Грибами, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Global Village Лук Зелёный , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Дикси Персики Плоские, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Сметана 20%, Курага, Инжир, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|