Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 91,65g | Prot: 165,39g | Hh: 191,83g.
Aamiainen: Йогурт Греческий, Milram Queijo Cottage, Банан, Овсяные Хлопья. Lounas: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Морковь, Barilla Penne Rigate, Continente Salmão Fumado Noruega. Päivällinen: Соевый Соус, Руккола, Помидоры Черри, BioTech Zero Bar. Välipalat/Muut: Арахис, Банан, Dulano Peito de Frango, Яйцо, Дыня, Кешью, Danone Gelatina de Iogurte Romã Mirtilo, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|