|
🤗
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 68,03g | Prot: 69,88g | Hh: 76,31g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Weizenbrötchen, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Päivällinen: Aldi Schinkensülze , Lowcarb Brot, Jever Fun, Ja! Gouda Jung, Milfina Butter. Välipalat/Muut: Gletscherkrone Obstriegel Cranberry-Kirsch. lisää...
|
|
3315 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|