Päiväkirja - AnomiSeigo, 01 heinä 19

Итоги недели на 2000ккал
62,2🌸62,5🌸62,4🌸62,1🌸62,3🌸62🌸61,8

залита... недосып? стресс? недопила воды? или это приближается поддержка? что ж, продолжаем наблюдение ~

61,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.    Vielä jäljellä: 3,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2013 kcal

Rasva: 80,23g | Prot: 123,69g | Hh: 212,85g.   Aamiainen: Семушка Арахис Жареный Соленый, Черная Смородина, Малина, Сметанин Молоко 1,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Lounas: Салат,  Гречневая лапша с соусом Якисоба, Приазовская Агрофирма Куриная Голень с Кожей. Päivällinen: Maxler Omega 3 Gold, Черная Смородина, Данон Творог Мягкий 0%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Яйцо, Авокадо, Дыня, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Шашлык из Свинины, Мааг Кешью, Сливы, Абрикос, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. lisää...

1869 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...