Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 34,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 41,28g | Prot: 81,82g | Hh: 76,86g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Black Dragon Чай Молочный Улун. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Black Dragon Чай Молочный Улун, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриные Бедрышки (Запеченные), Абрикос. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Extra Fish Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|