Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 144,33g | Prot: 145,42g | Hh: 57,41g.
Aamiainen: Milfina Butter , K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), K-Classic Salami, Tremondi Chorizo, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. Lounas: Aldi Rote Paprika, Ja! Tomatenmark, Olivenöl, Zucchini, Aldi Passierte Tomaten, BioBio Rinder-Hackfleisch. Päivällinen: Thomy Aioli , Zitronensaft, Olivenöl, Gurke (Geschält), Lidl Lachsfilet mit Haut . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|