Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 94,57g | Hh: 64,24g.
Aamiainen: Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Ржаной Хлеб, Сметана , Сырники Домашние. Lounas: Картошка Вареная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Сметана . Päivällinen: Яичница, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Магнит Сыр Бутербродный, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|