Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 68,63g | Prot: 66,80g | Hh: 69,20g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Останкино Сосиска Папа Может, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lounas: Чай Зеленый с Медом, Салат Айсберг, Лосось на Пару. Päivällinen: Лента Огурцы Малосольные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Креветки (Вареные или на Пару), Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syxarik_88
|