Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 38,56g | Prot: 112,50g | Hh: 243,81g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ичалки Сыр Диетический 27%, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lounas: Свитлогорье Хлебцы Ржаные, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 10%, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. Päivällinen: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Петелинка Галантин. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Финик, Призма Яблоко Зеленое, Леденец, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|