Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 68,10g | Prot: 105,40g | Hh: 202,92g.
Aamiainen: Пшеная Каша с Тыквой 01.07, ИП Гришаев Сыр Сулугуни, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Ярче Молоко 2.5%, Чай. Lounas: Гречка Отварная 30.06, Чеснок, Ярче Сметана 15%, Чай, Ярче Молоко 2,5%, Ленивые Голубцы 29.06, Свекольный Салат 01.07. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Стручковая Фасоль 29.06, Ленивые Голубцы 29.06. Välipalat/Muut: ИП Гришаев Сыр Сулугуни, Яблоко, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Томское Молоко Творог 5%, Жимолость, Черешня, Вода. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|