|
Урааа)
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 57,14g | Prot: 78,27g | Hh: 193,03g.
Aamiainen: Wafers Вафли Соленые с Томатом и Базиликом, Кофе с Сахаром, Сырники Домашние. Lounas: Банан, Добров Балык Дарницкий, Finn Crisp Хлебцы с Кунжутом. Päivällinen: Wafers Вафли Соленые с Томатом и Базиликом, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Персики, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalija.metelskaya
|