Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 23,43g | Prot: 52,27g | Hh: 100,50g.
Aamiainen: Star Tea Classico, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light. Lounas: Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Salsiccia Dolce. Päivällinen: Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Garofalo Pasta Integrale. lisää...
|
|
1633 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|