Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2353 kcal
|
Rasva: 73,28g | Prot: 171,57g | Hh: 254,60g.
Aamiainen: Жирафик, Мармелад, Мармелад, Жирафик, Жирафик, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Геркулес Каша Овсяная, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lounas: Русский Дар Квас, Макфа Макароны Отварные, Свиная Корейка (Вырезка), Свиная Корейка (Вырезка), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Пекинская Капуста, Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Pure Protein Мультипротеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|