Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 71,38g | Prot: 106,78g | Hh: 105,82g.
Aamiainen: Сливы, Брынза, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lounas: Рахат Шоколад Казахстанский, Перекресток Говядина Отварная. Päivällinen: Село Лесное Творог Обезжиренный , Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Финик, Помидоры, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Сушеный Инжир, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyshasem11
|