Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
716 kcal
|
Rasva: 35,75g | Prot: 70,27g | Hh: 29,80g.
Aamiainen: 두부, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 닭가슴살, 파프리카, 토마토, 상추, 양배추, 삶은 계란, 게맛살. Lounas: 야채샐러드 (드레싱없이), CJ 고메함박스테이크, 방울 토마토. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 15키로감량목표!
|