Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 33,99g | Prot: 41,12g | Hh: 96,59g.
Aamiainen: Jeruk Nipis. Päivällinen: Kerupuk Udang, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Pepaya, Jeruk Nipis. Välipalat/Muut: Nestle Koko Krunch (30g), Siantar Top Go! Potato. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|