|
Держится 😌 вот он, весовой дзен 😌😁
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 79,06g | Prot: 80,99g | Hh: 142,68g.
Aamiainen: Обычные Блины, Valio Сметана 42%. Lounas: Красные Помидоры, Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Картофель Отварной, Danone Йогуртная Заправка Неаполитанская. Päivällinen: Чавыча, Danone Йогуртная Заправка Неаполитанская, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|