|
Это я к цели что ли пришла)
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 83,50g | Prot: 142,44g | Hh: 140,85g.
Aamiainen: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Банан, Сыр Маасдам, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Суперсемечковый, Лента Авокадо. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Лента Куриный Фарш, Булгур (Вареный). Päivällinen: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Myprotein Сывороточный Протеин, Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gnomik.27
|