Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 27,27g | Prot: 198,62g | Hh: 57,79g.
Aamiainen: Patinho Grelhado, Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|