Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 28,33g | Prot: 98,28g | Hh: 142,04g.
Aamiainen: Peras, GNC Lean Shake 25, Dymatize Nutrition Iso 100, Loncoleche Slim Descremada Frutilla. Lounas: Cazuela de Vacuno. Päivällinen: Chef Aceite Maravilla, Tomates, Porotos Verdes, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Minuto Verde Habas, Betarraga. Välipalat/Muut: Regimel Yogurt Sabor Mora, New Science Omega 3 Up, Peras, Naranjas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleromanc
|