|
Сегодня 1 июля в 21:40 я окончательно решила вернуться к тренировкам !Fs офигенный мотиватор , увидела сейчас в ленте коллаж у девушки, хочуууу хочу так же😁 Будильник стоит , утром пойду на тренировку!Первое фото 2 июля будет из спорт зала , бля буду 😂 зуб даю ! ✊🏻 Прям если фото не будет закидайте меня какахами 💩
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 76,45g | Hh: 128,19g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Di&Di Зефир в Шоколаде, Bonfesto Рикотта Печёное Яблоко/Корица. Lounas: Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Välipalat/Muut: Абрикосы. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
я только что тоже из спортзала)) решила что понедельник и 1 число как нельзя лучше для начала возобновления питания и тренировок)))
01 heinä 19 jäseneltä: Ирен ю
|
Ирен молодец, поздравляю! Главное теперь не пропускать тренировки! Я только сейчас созрела окончательно!
01 heinä 19 jäseneltä: kialionka
|
Это точно, это ж лето, это ж шашлыки)
03 heinä 19 jäseneltä: Ирен ю
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kialionka
|