|
Montag = Wiegetag
ETB = 1800 kcal
Tagesmittelwert letzte Woche 1923 kcal
Keine Kalorien durch Radfahren verbrannt.
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 27,05g | Prot: 112,57g | Hh: 107,40g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Light, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, K-Classic Kräuterquark Leicht, K-Classic Ganze Kartoffeln, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein, K Classic Pflanzencreme mit Olivenöl. Välipalat/Muut: Flensburger Pilsener. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Ach ja...
Ganz vergessen...
Inzwischen sind es 6 Monate ohne Süßigkeiten und Knabbersachen!
Ich vermisse diese Sachen immer noch nicht.
01 heinä 19 jäseneltä: thore72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|