Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 106,76g | Hh: 156,13g.
Aamiainen: SPAR Каша Геркулесовая. Lounas: Белый Хлеб, Чай, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. Päivällinen: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Творог 5%, Банан. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана869
|