Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 98,14g | Prot: 62,46g | Hh: 109,39g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Нектарин, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Миндаль. Lounas: Нектарин, Kotanyi Лук Жареный, Рыба Тушеная. Päivällinen: У Палыча Свинина по Французски. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|