Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
447 kcal
|
Rasva: 2,90g | Prot: 12,77g | Hh: 91,47g.
Aamiainen: CasanCrem CasanCrem Light, Dia Tostadas de Arroz, Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Light de Frutilla. Lounas: Banano, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo. Päivällinen: Arroz Integral con Verduras. Välipalat/Muut: Arcor Mermelada Light de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Dia Tostadas de Arroz, Mate Amargo. lisää...
|
|
1532 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryemi80
|