Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 93,78g | Prot: 86,41g | Hh: 231,98g.
Aamiainen: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Пассим Геркулес 12 Месяцев, Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло. Lounas: Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад, Брюкке Сыр Российский , Простоквашино Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Ekovita Халва с Миндалем, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Куриное Филе. Välipalat/Muut: Лента Семечки Очищенные, Абрикос, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Чай, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|