Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 108,81g | Hh: 320,00g.
Aamiainen: Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi, Amo essere Biologico Latte di Avena, Banane. Lounas: Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Athena Tonno al Naturale, Mix 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Päivällinen: Mela, Arance, Orogel Melanzane Grigliate, Athena Filetti di Merluzzo Surgelato, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Comprata alla Coop Puccia, Land Ricottine, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Hero Marmellata Light Lamponi, Mela, Milk Kefir Bianco (con Calcio, Vitamina a e B12). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|