Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 60,41g | Hh: 79,96g.
Aamiainen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Päivällinen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pullman Pão de Forma. Välipalat/Muut: Danone Yopro Chocolate, Suco de Melão. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabyClementino
|