Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 49,31g | Prot: 123,75g | Hh: 121,10g.
Aamiainen: 덴마크 우유 비플레인 쿽, 단호박, 다노 달콩두유. Lounas: 포메인 라이스페이퍼, 두부, 돼지불고기. Päivällinen: 허닭 닭가슴살 소세지 훈제맛, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 덴마크 짜지않은 치즈, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. Välipalat/Muut: 마이프로틴 오븐에 구운 쿠키, 군고구마. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mirae0124
|