Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 183,85g | Hh: 188,82g.
Aamiainen: Harry Vital + Fit Brot (56g), Schinken (Extra mager), Möhren, Cocktailtomaten, Stockmeyer Teewurst Fein. Päivällinen: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Basmati-Reis, Rote Paprika, Aldi Hähnchen Innenfilet, Milbona Hirtenkäse, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Välipalat/Muut: Biscotto American Cookies, IronMaxx 100% Whey Protein Latte Macchiato, Ironmaxx Upper, Kaufland Milch 0,1% Fett, Ironmaxx EAA Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|