Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 140,39g | Hh: 63,24g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Жареное Яйцо, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Семена Льна. Lounas: ВкусВилл Мидии Мясо Варено-Мороженое. Päivällinen: Лента Яблоко Семеренко, Красная Смородина, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Сыр Рикотта, Now Sports Pea Protein, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, ВкусВилл Белок Яичный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|