Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 103,33g | Prot: 75,20g | Hh: 191,17g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Суп Куриный с Картофелем, Творог 9%, Клементины. Päivällinen: Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Кофе с Сахаром, Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель. Välipalat/Muut: Черешни, Конти Золотая Лилия, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники, Вареное Яйцо, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
|
1767 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|