Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 41,94g | Prot: 78,30g | Hh: 143,75g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Елея Льняное Масло. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Першинский Сметана 10%, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, 4 Сезона Итальянская Смесь, Гречка Отварная. Päivällinen: Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крис_Малинка
|