Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2354 kcal
|
Rasva: 92,08g | Prot: 154,23g | Hh: 206,10g.
Aamiainen: Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Aldi Lachsschinken, Leichter Genuss Maasdamer Nussig, Milbona Skyr Pur, Ei, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Lidl Beerenmix. Lounas: Okroschka, Primana Nasi Goreng. Päivällinen: Milbona Skyr Pur, Äpfel, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|