Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 34,88g | Prot: 46,47g | Hh: 54,64g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рисовая Лапша (Вареная). Päivällinen: Активия Кефирная 1%. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка. lisää...
|
|
2085 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|