Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 73,90g | Hh: 236,51g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Lounas: Gemüse-Risotto mit Lachs. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Grüne Oliven, Lätta Lätta & Butter, Brotland Weißbrot, Abraham Serrano. Välipalat/Muut: Wassermelone, Kinder Milchschnitte. lisää...
|
|
2587 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Apple Health - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mary1979!
|