Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 20,79g | Prot: 130,73g | Hh: 70,13g.
Aamiainen: Sprossen, Globus Graved Lachs, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Salatgurke, Ananas, TiP Magerquark, Berief Bio Soja Drink Natur. Lounas: Penny Ready Hähnchenbrust Filetstreifen Mediterran, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Rinatura Bio Sesamöl, Kühne Kräuter Würzig Dressing, Sprossen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Spargelköpfe, Aldi Blattsalat Mix. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|