Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 149,38g | Prot: 72,53g | Hh: 32,89g.
Aamiainen: Домашнее Подворье Масло Сливочное, Соленые Огурцы с Укропом, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Дымов Сырокопченый Бекон, Бондюэль Маслины без Косточки, Яичница, Шпинат. Lounas: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сало, Дымов Сырокопченый Бекон, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски , Куриный Бульон, Свинина Тушеная. Päivällinen: Арахис, Домашнее Подворье Масло Сливочное, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 25%, Свинина Тушеная, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|