Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
133,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4547 kcal
|
Rasva: 69,45g | Prot: 167,59g | Hh: 561,61g.
Aamiainen: Tomatensaft, Bauernbrot. Lounas: Aprikosen, Süßkirschen. Päivällinen: Dulano Truthanfleisch, Baguette, Plattpfirsich, Gutes Land Camembert 45%. Välipalat/Muut: Bitburger Premium Pils. lisää...
|
|
5575 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 24 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|