Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
41,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 21,35g | Prot: 16,01g | Hh: 167,27g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Вишневый, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Kinder Молочный Ломтик, Айва Сушеная, Ашан Дыня Тайская Сушеная. Lounas: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Альянс Печенье "Демидовское" с Цукатами, Ашан Дыня Тайская Сушеная, Ашан Помело Сушеный, Сушеное Манго, Ашан Папайя Сушеная. Päivällinen: Белевские Сладости Белевская Пастила, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Пиканта Овощи из Печи, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Квашеная Капуста. lisää...
|
|
1375 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrsmorphine
|