Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 105,25g | Hh: 59,91g.
Aamiainen: ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Форель Филе-Ломтики Слабосоленые, Клубника, Молочный Стиль Йогурт Термостатный Обезжиренный, Вологжанка Творог Обезжиренный. Lounas: ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Красная Икра Красная Икра, Салат Греч, Кольраби, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: ВкусВилл Колбаса Ливерная Яичная, Велком Сало по Белорусски, O12 Протеиновое Мороженое Клубника, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат Греч, Печень Говяжья Жареная. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|