Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 26,25g | Prot: 93,16g | Hh: 219,20g.
Aamiainen: Cheese, Coffee with Milk, Kölln Hafer Kyss. Lounas: Edeka Vital Brot, Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking), Dovgan Buchweizen (Gekocht), Le Pecheur Tunfisch. Päivällinen: EasiYo Kirsche , Alnatura Rotkohl, Packlhof Schweineschnitzel, REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb. Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Berchtesgadener Land Bio-Quark Mager, Jam Preserves, Andechser Natur Joghurt 0,1%. lisää...
|
|
1576 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - punahilka
|